握力器主要锻炼的目标肌肉是手掌手指手腕肱三头肌这些部位都属于小肌群肌肉按 健身 理论来说小肌群的锻炼需要的是高次数中快速低组数的结合举例你可以把锻炼安排成三组每组以中快等速度做旧能多的次数 还有不同的速度和组数决定了肌肉发展的方向:如果你以慢速来完成动作这会使你锻炼肌肉的力量增长偏快;如果你以快速完成动作则对耐力增长有益处 后是锻炼的频率小肌群肌肉恢复得很快一般只需要12到24个小时所以你可以安排练一次甚至两次锻炼 注意运动是一个循序渐进的过程切莫操之过急锻炼二头肌的方法是 雄向上收缩仔细想想也只有握力棒一端顶着胸口另一端向上弯这个动作能起一点作用总的来说几乎没多大用处
一:海绵套手柄握力器 二:橡胶握力圈 三:可调节握力器
可调节握力器
可调节握力器
四:电子握力器
电子握力器
电子握力器
{}{用途}:
测试前臂及手部肌肉的力量,可以通过使用该产品锻炼、增加握力和手掌的灵活性。
{}{功能}:
利用电子握力计对被试者握力测定,反映个体上肌及手部肌肉力量的发展水平.。该产品是一种智力测量仪器;是双杠、网球、乒乓球、攀岩等运动爱好者的好助手;同时也是手部肌肉或软组织挫伤患者愈后康复训练的器械。
{}{特点}:
根据手掌大小调节手柄,人性化,耐久性好,精度高,可进行三次测试,并显示其大值.采用高精度应变式传感器和大屏幕LCD数码显示。机芯装置和螺母,可调节手柄位置,满足不同年龄人群使用。手柄装置弹簧、手握触感舒适。
{}{量程}:0-90千克
深圳市瑞鑫五金制品有限公司成立于2008年,工厂位于交通便利的广东省深圳市石岩镇(水观高速附近),地理位置得天独厚,本公司是一家有多年专业制造高精密丝杆的公司,引进全球先进全套型生产线,高精密冷轧机床、数控精密机床、精密数控磨床及各类检测制造设备。本公司专业生产各类螺杆、丝杆、蜗杆、电机轴、不锈钢管接头,集开发、制造、生产、营销于一体的技术性生产企业。产品广泛应用于按摩椅、各类阀门、电机等石化类、机械类产品。提供国内梯形丝杆业界完善的产品系列服务,大直径:45mm,小直径2mm,长度:200mm,螺距(导程):0.5-24mm,多头高速丝杆螺距(导程):50mm以内,是大能生产单头和多头及非标的厂家。
握力器,又称手力器,指力器,测力器
使用时分单手,双手,上握,下握,双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻,携带方便,使用时不受任何限制,随时可锻炼您的手劲,缓解疲劳,使用肌肉结实,强壮肌肉,增强血液循环,长期使用,对预防等有帮助,是锻炼健身的必备小型器械。
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